t-heart blog
日々の戯れ書き。

　これがダイエットにいいみたいとお友達のブログで紹介してありました。
　お腹にたまるので、食事代わりに取り入れるといいらしいですよ。
　以前その記事を参考に作ってみたら子供達にも好評でした♪
　材料もそろってるし、又いきなり夜中にゴソゴソと作ってみた。
　長女は薄めに焼いて、カリカリっとしているのが好みらしい＾＾
　私と息子はちょっと厚めの食べ応えのあるやつが好き♪
　その食べ応えのあるやつを、今朝食事の後に別腹でペロリと…
　食べちゃった(￣∇￣;)ハッ　またやってしまった。
　以前も三食きっちり食べた後の夜食だったし、意味なし。
　でも、やめられない止まらない〜。ま、カロリー低そうだからいいか(*'ー'*)ふふっ♪　って…ぉぃぉぃ。
　なんちゅう　んなこてヤバかよー。(-。−;)　

材料
おから１００グラム、豆乳３０cc、薄力粉１００グラム、バター３０グラム、砂糖３０グラム、卵１個、ベーキングパウダー少々

作り方
おからをレンジで８分加熱する。
ボールにバターを入れ、クリーム状になるまで混ぜる。その後、砂糖を入れて混ぜる。さらに卵を少しずつ入れ混ぜる。
ボールにおからを入れ、混ぜる。その後、豆乳を入れる。
薄力粉を入れて、冷蔵庫で１時間冷やす。
その後、形を作り１８０度の温度で３０分焼く。

おおーー！
私も夕べ、手が自由になったので１ヶ月ぶりに焼いたよ〜。
うちでもダイエット用じゃなくて普通にお菓子として食べちゃってるし・・・(^^ゞ
焼いたそばから無くなって行くので、
「お水をたっぷり飲まなきゃ意味無いんだよ」って言ったら
「べつに〜、ダイエットしてないし・・・」って切り返されたよ。
まっいいか。
コウスケは夏休み中に１５キロ減量に成功したよ！
太りすぎだったのが戻っただけだけど、すごいよね。
ちなみに、好き嫌いあるけど、シナモン入れると美味しいよ〜
toshiちゃんちのはハートがかわいくて美味しそうだぁ〜〜(＠￣¬￣＠)ｼﾞｭﾙﾘ♪

お水をたっぷり？･･･そっか！飲んでなかった（笑）
それで効果がなかったのか！！
コウスケ君15kgも減ったんだね！ビックリしたよ！！
すごいねー！それだけ減ったら外見もかなり変わったよね？！
太るのは簡単だけど、元に戻すには意思が強くないと･･･
えらいよね。尊敬する〜〜！私もお水飲んで頑張ってみよっと！
明日また作るぞー(^^)/
シナモンも大好きだから、今度試してみるねっ！楽しみだな♪
抹茶はどうだったかな？いろんな味があると飽きないだろうね＾＾

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